Penyebab saraf kejepit (dalam istilah medis sering disebut nerve compression atau herniated disc bila di tulang belakang) bisa berasal dari berbagai faktor yang menekan atau mengiritasi saraf. Berikut penjelasan lengkapnya :
1. Herniasi atau penonjolan bantalan tulang (Herniated Disc)
Salah satu penyebab paling umum, terutama di tulang belakang.
Terjadi ketika bantalan lembut di antara tulang belakang menonjol keluar dan menekan saraf. Biasanya dipicu oleh:
2. Cedera atau trauma fisik
Kecelakaan, jatuh, atau benturan keras bisa menyebabkan tulang atau jaringan menekan saraf.
3. Postur tubuh yang buruk
Duduk atau berdiri dengan posisi tidak ideal dalam waktu lama (misalnya membungkuk di depan komputer) dapat menekan saraf secara perlahan.
4. Penuaan dan degenerasi sendi
Seiring bertambah usia, bantalan tulang belakang menipis dan sendi kaku.
Tulang bisa membentuk tonjolan kecil (tulang taji atau bone spur) yang menekan saraf.
5. Ketegangan otot atau peradangan
Otot yang tegang, bengkak, atau meradang akibat aktivitas berlebihan juga bisa menjepit saraf di sekitarnya.
Berat badan berlebih memberi tekanan ekstra pada tulang belakang dan saraf.
Gerakan berulang (seperti membungkuk, mengetik, atau mengangkat barang) dapat menyebabkan iritasi saraf tertentu, misalnya pada pergelangan tangan (carpal tunnel syndrome).