Pengapuran tulang (atau osteofit/osteoartritis) terjadi akibat penumpukan kalsium atau kerusakan pada sendi yang menyebabkan tulang membentuk tonjolan kecil (osteofit). Berikut beberapa penyebab utamanya :
1. Penuaan (Faktor Utama)
Semakin bertambah usia, jaringan tulang rawan (cartilage) di sendi akan menipis dan kehilangan elastisitasnya, sehingga tulang saling bergesekan dan memicu pengapuran.
2. Berat Badan Berlebih (Obesitas)
Berat badan yang tinggi memberi tekanan ekstra pada sendi, terutama lutut, pinggul, dan tulang belakang — mempercepat kerusakan sendi dan menimbulkan pengapuran.
3. Cedera atau Tekanan Berulang
Aktivitas yang membuat sendi bekerja berat atau gerakan berulang (seperti olahraga intens, mengangkat beban berat, atau posisi duduk/jongkok lama) bisa memicu kerusakan sendi dan pengapuran.
Jika ada riwayat keluarga dengan osteoartritis atau pengapuran, risiko seseorang mengalami hal serupa menjadi lebih tinggi.
Kekurangan vitamin D, kalsium, dan kolagen bisa membuat tulang dan sendi lebih rentan terhadap kerusakan.
6. Peradangan atau Penyakit Sendi Lain
Penyakit seperti rematik, gout (asam urat), atau infeksi sendi bisa mempercepat proses pengapuran.
7. Gaya Hidup Tidak Sehat
Merokok, kurang olahraga, dan pola makan tidak seimbang dapat mengganggu kesehatan tulang dan sendi dalam jangka panjang.