Berikut penyebab jari kaku yang paling umum dan sering terjadi:
1. Kekurangan aliran darah
Sirkulasi darah ke jari berkurang sehingga jari terasa kaku, dingin, atau pucat.
Saraf di leher atau pergelangan tangan (misalnya carpal tunnel) tertekan sehingga jari terasa kaku, kesemutan, atau baal.
3. Radang sendi (Arthritis)
Peradangan pada sendi jari akibat asam urat, osteoarthritis, atau rheumatoid arthritis.
4. Cedera atau penggunaan berlebihan
Terlalu sering mengetik, memegang HP, atau aktivitas tangan berulang → otot & tendon tegang → jari kaku.
5. Trigger finger (jari pelatuk)
Kondisi tendon menebal sehingga jari “mengunci” saat ditekuk atau diluruskan.
6. Kadar asam urat tinggi
Kristal asam urat menumpuk di sendi jari → nyeri, bengkak, dan kaku terutama pagi hari.
Radang pada tendon akibat beban kerja berlebih.
Pembuluh darah menyempit saat udara dingin → jari kaku, pucat, dingin, nyeri.